長野県安曇野市「アロマセラピーサロン レ・ニンフェア」女性の身体と心を癒します☆アロマテラピー・リフレクソロジー(足裏マッサージ)・ヒーリングタオライアー癒しの音で お子さまからシニア世代までライフステージに応じたトリートメントで女性の悩みにこたえます

安曇野のアロマセラピーサロン Les Nympheas(レ・ニンフェア)

TEL :0263-72-3306 MAIL:salon@aromanympheas.com

〒399-8204 長野県安曇野市豊科高家1137-161

身体をあたため基礎代謝アップ!痩せやすい身体を作るブレンド

安曇野の小さな アロマセラピーサロン「レ・ニンフェア」 英国IFAアロマセラピスト 長澤香央利です。

 

★身体をあたため基礎代謝アップ!痩せやすい身体を作るブレンド

 

「いついつまでに○キロ痩せる!」って短期集中でのダイエットは身体に負担になりますし、心にストレスを感じてしまいます。

そして、リバウンド・・・。

なんのために頑張ったんだろう (っω`-。)il||li なーんて。

だったら、毎日の基礎代謝を上げて太りづらく痩せやすい身体づくりをしましょう。

 

その時活躍するのが・・・「カルダモン」「ジンジャー」ショウガ科の精油です。

 

ジンジャー(生姜)をお料理に使うと身体が温まりますよね。

カルダモンはチャイに入っていますね。チャイを飲むとほんわか身体が温まりますよね。

それを利用します。

 

「カルダモン」も「ジンジャー」も冷え性を改善し身体を温め新陳代謝を上げてくれます。

また、胃腸などの消化器の不調を改善してくれるのでドンドン消化して排出してくれます。

そして、身体の水分の排出を促し浮腫みを予防してくれます。

 

冷え切って自信を失った心をあたため、前向きで明るい気持ちへと向けてくれる香りでもあります。

 

【身体をあたため基礎代謝アップ!ブレンドオイル】※ブレンドは一例です。

<材料>

○キャリアオイル

・スイートアーモンドまたはホホバオイル 25ml

・小麦胚芽油 5ml

 

○精油

・カルダモン 2滴

・グレープフルーツ 5滴

・ゼラニウム 3滴

・シダーウッド 2滴

 

<方法>

☆冷えを感じる部分を中心に、全身に塗布しトリートメントます。

 

<注意・その他>

・日光(紫外線)が当たる場所には塗布しないでください。(×グレープフルーツ:光毒性)夜の使用がおすすめ。

・お肌に異常が出た場合には使用をやめ、速やかに医師の診断を受けてください。

 

<学名、分類科、主な産地、抽出部位、抽出方法、購入価格目安(10ml)>

・カルダモン(Elettaria cardamomum):

ショウガ科、インド・コスタリカ、種子、水蒸気蒸留法、3,000円~6,000円

・ジンジャー(Zingiber officinale):

ショウガ科、インド・マダガスカル、果皮、水蒸気蒸留法、1,500円~3,000円

 

・グレープフルーツ(Citrus paradisi):

ミカン科、アメリカ、果皮、圧搾法、1,500円~3,000円

・ゼラニウム(Pelargonium graveolens):

フウロソウ科、マダガスカル・エジプト、花と葉、水蒸気蒸留法、2,500~3,500円

・シダーウッド(Cedrus atlantica):

マツ科、モロッコ、北アフリカ、木部、水蒸気蒸留法、1,500~3,000円

 

*――゚+.――*

コンサルテーションを通してあなたに合ったアロマブレンドオイルをお作りいたします。

毎日、頑張っているあなたに。こり固まった身体がほぐれると、軽やかな心が戻ってきます。

 

Les Nympheasアロマセラピートリートメント

メニュー→ ☆メニュー☆

ご予約はこちら → ☆ 予約フォーム ☆

予約可能な時間帯はこちら → ☆ 予約可能な時間帯 ☆

 

※アロマセラピートリートメントは植物から抽出した精油を用い、健康状態の維持と向上、免疫力、回復力を強化するものであり、治療とは違う側面をアプローチする、身体と心全体を網羅するホリスティックな療法です。

 

★☆thank you☆★

痩せたいのに~! ストレスによる食べ過ぎを抑えてくれる香り

安曇野の小さな アロマセラピーサロン「レ・ニンフェア」 英国IFAアロマセラピスト 長澤香央利です。

 

★痩せたいのに~! ストレスによる食べ過ぎを抑えてくれる香り

 

ストレスから『やけ食い!・ドカ食い!』をしてしまって

「はぁ~・・・またやってしまった。せっかくダイエットしていたのに・・・。」

と後悔することありますよね。

そんなストレスによる「やけ食い!ドカ食い!」を抑えてくれる精油があります。

 

それは・・・『パチュリ』

 

シソ科の植物ですので草のような香りですが、温かみがあり濃厚な甘みも感じるスパイシーでありウッディーな香り・・・。

ちょっと癖のある深い香りの精油です。

なぜこのようは複雑な香りを醸し出しているかといいますと、収穫後しばらくねかし発酵させてから、精油を抽出しているからなんです。

 

『パチュリ』は緊張や不安を和らげてくれる作用があり、気持ちを穏やかにしストレスからくる過剰な食欲を抑えてくれます。

 

「イライラする・・・!なんか満たされない・・・!」と食べ物に手を伸ばしてしまう時に『パチュリ』の香りを嗅いでみてください。

※通常食べている量が減る(食欲減退)ってのとは違いますからね。

 

<学名、分類科、主な産地、抽出部位、抽出方法、購入価格目安(10ml)>

・パチュリ(Pogostemon patchouli):

シソ科、インド・インドネシア、葉、水蒸気蒸留法、1,500円~2,000円

 

*――゚+.――*

コンサルテーションを通してあなたに合ったアロマブレンドオイルをお作りいたします。

毎日、頑張っているあなたに。こり固まった身体がほぐれると、軽やかな心が戻ってきます。

 

Les Nympheasアロマセラピートリートメント

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※アロマセラピートリートメントは植物から抽出した精油を用い、健康状態の維持と向上、免疫力、回復力を強化するものであり、治療とは違う側面をアプローチする、身体と心全体を網羅するホリスティックな療法です。

 

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くびれのあるスリムボディーを目指すあなたに

安曇野の小さな アロマセラピーサロン「レ・ニンフェア」 英国IFAアロマセラピスト 長澤香央利です。

 

★くびれのあるスリムボディーを目指すあなたに

 

本格的な夏を前に「お腹の”タプタプ” 二の腕の”プヨプヨ” 太ももの”ブヨブヨ”をなくしたい~!」と、本気で思っている方も多いのではないでしょうか。

かくいう私がその”ひとり”です。

そんな皆さまにお薦めの精油があります。それは!

 

【くびれのあるスリムボディーを目指すブレンドオイル】

<材料>

○キャリアオイル

・スイートアーモンドまたはホホバオイル 25ml

・マカダミアナッツオイル 5ml

 

○精油

・グレープフルーツ 6滴

・フェンネル・スイート 4滴

・ブラックペッパー 2滴

 

グレープフルーツ、フェンネル、ブラックペッパーのブレンドが交感神経を活性化し脂肪の燃焼や新陳代謝を促進するといわれています。

 

<方法>

☆痩せたい部分を中心に、全身に塗布しトリートメントます。(モミモミします。)

 

<注意・その他>

・日光(紫外線)が当たる場所には塗布しないでください。(×グレープフルーツ:光毒性)夜の使用がおすすめ。

・肝機能が低下している方、肝臓の疾患を持っている方はフェンネル・スイートを入れないでください。

健康な方でも毎日連続の使用は避けてください。

(フェンネル・スイートは肝細胞を変色させ肝機能を低下させる恐れがあります。)

・お肌に異常が出た場合には使用をやめ、速やかに医師の診断を受けてください。

 

○グレープフルーツ:

香りを嗅ぐだけで脂肪燃焼を促します。

また、リンパの流れを促進し身体に溜まっている老廃物を体外へ排出します。

 

○フェンネル・スイート:

腸の蠕動運動を促し溜まっている便・滞留ガスを排出します。

また、新陳代謝を促進します。

 

○ブラックペッパー

末梢の血液循環を促進し局所的に身体を温めます。

また、血流促進により身体の水分の排出を促進します。

 

※フェンネル・スイートは馴染みの薄い精油かもしれませんね。

よくインド料理に使われています。カレーにもスパイスの1つとして入っていますよ。

フェンネルの便秘への作用は非常に強く、フェンネルをブレンドオイルに使うと、トリートメントをしている私がトイレに行きたくなることが度々あります。「絞り出す」って感じ。

 

資生堂さんから”グレープフルーツ”の香りで「脂肪の分解・燃焼を促進させる」化粧品が販売されていますね。

資生堂さんは積極的に植物の芳香成分を研究し化粧品に活用しています。

香りによる痩身作用についても特許がとられています(「特開2005-47935」)

コチラの特許にもグレープフルーツ、フェンネル・スイート、ブラックペッパーの記載がありますよ。

 

夏までに「あと○キロ減!」と考えている皆さん、グレープフルーツ、フェンネル・スイート、ブラックペッパーのブレンドオイルご活用くださいね。

 

<学名、分類科、主な産地、抽出部位、抽出方法、購入価格目安(10ml)>

・グレープフルーツ(Citrus paradisi):

ミカン科、アメリカ、果皮、圧搾法、1,500円~3,000円

・フェンネル・スイート(Foeniculum vulgare):

セリ科、フランス、種子、水蒸気蒸留法、2,000円~3,000円

・ブラックペッパー(Piper nigrum):

コショウ科、インド、種子、水蒸気蒸留法、2,000円~3,500円

 

*――゚+.――*

コンサルテーションを通してあなたに合ったアロマブレンドオイルをお作りいたします。

毎日、頑張っているあなたに。こり固まった身体がほぐれると、軽やかな心が戻ってきます。

 

Les Nympheasアロマセラピートリートメント

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ご予約はこちら → ☆ 予約フォーム ☆

予約可能な時間帯はこちら → ☆ 予約可能な時間帯 ☆

 

※アロマセラピートリートメントは植物から抽出した精油を用い、健康状態の維持と向上、免疫力、回復力を強化するものであり、治療とは違う側面をアプローチする、身体と心全体を網羅するホリスティックな療法です。

 

★☆thank you☆★