「Les Nympheas（レ・ニンフェア）」は安曇野にあるプライベートアロマセラピーサロンです。病院に通うほどの症状ではないが身体や心に不調を感じている方、疲労・ストレスを感じている方、いつまでも健康な生活を送りたい方に、アロマセラピー・リフレクソロジー・ソウルサウンドライアーを通して免疫力・自然治癒力を高める癒しの時間を提供しています。本来の自分に戻りより生きやすく過ごすお手伝いをさせていただいただきます。

安曇野のアロマセラピーサロン レ・ニンフェア

香りであなたのカラダとココロを癒します

【香りのナチュラルセラピスト】長澤 香央利 です

★＜アロマセラピーの基本＞『昆虫忌避作用』を持つ精油（エッセンシャルオイル）

精油は植物ごと独自の芳香成分の集まりでできており、一つ一つの芳香成分が違う身体・心に対する作用を持っています。

そのため精油ごとに独特の香りがし、さらに精油ごとにさまざまな作用が生まれます。

精油の持つ作用をご紹介していきます。

*――ﾟ+.――*

『　昆虫忌避作用　』

蚊や昆虫が嫌って避ける作用です。

＜『昆虫忌避作用』を持つ精油の紹介＞

（蚊）

シトロネラ・ゼラニウム・メリッサ・ユーカリ シトリオドラ・ラベンダー・レモングラス

（その他の昆虫・衣類の虫 etc.）

クローブ・シダーウッド・パチュリ・ヒノキ・ベチバー・ペパーミント・ミルラ

市販されている多くの虫除けスプレーにはディート（DEET）という成分が含まれています。

ディートは一般的な量であれば影響がないとされていますが、多量摂取した場合に神経障害や皮膚炎を起こす危険があるそうです。

そのため厚生労働省はディートを含有する虫除けスプレーについて以下の注意内容の記載を義務付けています。

・小児（１２歳未満）に使用させる場合には、保護者等の指導監督の下で、以下の回数を目安に使用すること。なお、顔には使用しないこと。

・ ６か月未満の乳児には使用しないこと。

・ ６か月以上２歳未満は、１日１回

・ ２歳以上１２歳未満は、１日１～３回

うん。ちょっと・・・使用を考えてしまいますよね。。。

ならば、「昆虫忌避作用」を持つ精油を使って子供もペットも使用できる虫除けスプレーを作っちゃいましょう。

☆ 虫除けスプレーの作り方 ☆

アロエジェルに精油を混ぜれば虫除けジェルも作れますよ。（塗りやすくって便利ですよ(^_-)-☆）

☆ 虫除けジェルの作り方 ☆

みんなが安心して使える天然素材の「虫除けスプレー＆ジェル」ぜひ活用してくださいね☆

*――ﾟ+.――*

コンサルテーションを通してあなたに合ったアロマブレンドオイルをお作りいたします。

毎日、頑張っているあなたに。こり固まった身体がほぐれると、軽やかな心が戻ってきます。

♪ ～*Les Nympheasアロマセラピートリートメント*～♪

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※アロマセラピートリートメントは植物から抽出した精油を用い、健康状態の維持と向上、免疫力、回復力を強化するものであり、治療とは違う側面をアプローチする、身体と心全体を網羅するホリスティックな療法です。

「自然・植物のエネルギーが私を通してあなたへ届きますように　そしてあなたが癒されますように」 

★☆thank you

安曇野の小さなアロマセラピーサロン「レ・ニンフェア」　

女性のからだの悩みを解消し輝く未来を引き寄せる

【香りのナチュラルセラピー専門家】長澤 香央利 です

★＜アロマセラピーの基本＞『免疫強化作用』を持つ精油（エッセンシャルオイル）

精油は植物ごと独自の芳香成分の集まりでできており、一つ一つの芳香成分が身体・心に対し違う作用を持っています。

そのため精油ごとに独特の香りがし、さらに精油ごとにさまざまな作用が生まれます。

精油の持つ作用をご紹介していきます。

*――ﾟ+.――*

『　免疫強化作用　』

免疫機能を高め、身体の防衛能力を高めるを作用です。

＜『免疫強化作用』を持つ精油の紹介＞

イモーテル・カモミール ローマン・サンダルウッド・ティーツリー・パイン・パルマローザ・プチグレン・フランキンセンス・ベチバー・ペパーミント・マートル・ミルラ・ユーカリ グロブルス・ユーカリ ラディアタ・ラベンサラ・レモン・ローズウッド

私たちは細菌やウィルス、ほこりなどに囲まれて生活していますが必ずしも病気にはなりません。

なぜなら、それらを無毒化し身体を守るシステム「免疫」があるからです。

免疫には白血球などの免疫細胞によるもの、抗体によるもの、皮膚や粘膜によるバリア機能、抗菌物質を含む粘液、涙によるもの、胃酸、腸内細菌などによるものがあります。

免疫力が上がることで病気になりにくい体質になることはもちろん、病後の順調な回復を助け抵抗力をつけてくれます。

運動、睡眠、食事といった基本的な生活習慣を整えることで神経系の働きやホルモンバランスが調整され免疫力が上がります。

心の状態によって変動する脳内の神経伝達物質やホルモンが免疫に影響を与えることから、

笑ったり、楽しさを感じたりすると、免疫系はリンパ球を増やしその働きを高めるといわれているんですよ。

みなさん、自分の健康のためにも

「うれしい！たのしい！大好き～」

にフォーカスを合わせて生活しましょうね！

（どこかで聞いたフレーズ♪）

*――ﾟ+.――*

コンサルテーションを通してあなたに合ったアロマブレンドオイルをお作りいたします。

毎日、頑張っているあなたに。こり固まった身体がほぐれると、軽やかな心が戻ってきます。

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※アロマセラピートリートメントは植物から抽出した精油を用い、健康状態の維持と向上、免疫力、回復力を強化するものであり、治療とは違う側面をアプローチする、身体と心全体を網羅するホリスティックな療法です。

「自然・植物のエネルギーが私を通してあなたへ届きますように。そしてあなたが癒されますように。」 

★☆thank you☆★

安曇野の小さなアロマセラピーサロン「レ・ニンフェア」　

英国IFAアロマセラピスト　長澤香央利です。

★＜アロマセラピーの基本＞『去痰作用』を持つ精油（エッセンシャルオイル）

精油は植物ごと独自の芳香成分の集まりでできており、一つ一つの芳香成分が違う身体・心に対する作用を持っています。

そのため精油ごとに独特の香りがし、さらに精油ごとにさまざまな作用が生まれます。

精油の持つ作用をご紹介していきます。

*――ﾟ+.――*

『　去痰作用　』

痰の排出を促す作用です。

＜『去痰作用』を持つ精油の紹介＞

ティーツリー・ユーカリ グロブルス・ユーカリ ラディアタ・マートル・ニアウリ・ラベンサラ・ローズマリー シネオール・ローズマリー ベルべノン・ブラックペッパー・カルダモン・フランキンセンス・ベンゾイン・パイン・シダーウッド

ホコリや細菌などは気管内壁の粘膜腺や杯細胞から分泌される粘液と線毛の働きにより「痰」として排出・嚥下されます。

「痰」が線毛運動によって取り除かれないと「咳」が起こり、咳のジェット気流により強制的に「痰」を吐き出します。

風邪の症状が進み気管内壁の炎症が長引くと粘液の分泌が多くなり、粘度の増した痰がでるようになってしまいます。

痰が絡まった湿った重い咳は「1回 2キロカロリー」ほど消費します。

1分間に1回 10時間続くと、消費エネルギーは約1,200キロカロリーにもなり体力を消耗してしまうのです。

ビックリΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！「痰」を侮ってはいけません！

愛する人が苦しそうに”湿った重い咳”をしていたら精油で労わってあげてくださいね。

*――ﾟ+.――*

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※アロマセラピートリートメントは植物から抽出した精油を用い、健康状態の維持と向上、免疫力、回復力を強化するものであり、治療とは違う側面をアプローチする、身体と心全体を網羅するホリスティックな療法です。

「自然・植物のエネルギーが私を通してあなたへ届きますように　そしてあなたが癒されますように」 

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安曇野の小さな　アロマセラピーサロン「レ・ニンフェア」　英国IFAアロマセラピスト　長澤香央利です。

★＜アロマセラピーの基本＞『駆風作用』を持つ精油（エッセンシャルオイル）

精油は植物ごと独自の芳香成分の集まりでできており、一つ一つの芳香成分が違う身体・心に対する作用を持っています。

そのため精油ごとに独特の香りがし、さらに精油ごとにさまざまな作用が生まれます。

精油の持つ作用をご紹介していきます。

*――ﾟ+.――*

『　駆風作用　』

腸内に溜まったガスを排出する作用です。

＜『駆風作用』を持つ精油の紹介＞

オレンジ・カモミールジャーマン・カモミールローマン・グレープフルーツ・サンダルウッド・ジンジャー・ペパーミント・ベルガモット・マンダリン・レモン・レモングラス・フェンネル・ブラックペッパー・マジョラム・ディルシード

お腹パンパンぽんぽこぽ～ン（腹部膨満感）は 腸内ガスが溜まっているのかも。

夜勤など昼夜逆転生活になってしまう方は交感神経が優勢となる時間が長いため、腸内ガスが溜まりやすいといわれています。

腹痛など直接的な症状だけでなく、口臭や体臭、疲れやだるさにもつながることも。

おなら「プー」は健康への第一歩☆

☆-★-

＜精油の身体と脳への働きかけ＞

精油（エッセンシャルオイル）は皮膚や呼吸器から吸収され血液にのって全身へと運ばれ各組織や器官の機能に働きかけます。

また、精油（エッセンシャルオイル）の香りは電気信号に変換され、大脳辺縁系・視床・視床下部・脳下垂体へと伝わり生理反応や情動など心、ホルモンの分泌、自律神経が司っている内臓の働きなど生理機能、免疫に働きかけます。

*――ﾟ+.――*

コンサルテーションを通してあなたに合ったアロマブレンドオイルをお作りいたします。

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Les Nympheasアロマセラピートリートメント

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※アロマセラピートリートメントは植物から抽出した精油を用い、健康状態の維持と向上、免疫力、回復力を強化するものであり、治療とは違う側面をアプローチする、身体と心全体を網羅するホリスティックな療法です。

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安曇野の小さな　アロマセラピーサロン「レ・ニンフェア」　英国IFAアロマセラピスト　長澤香央利です。

★＜アロマセラピーの基本＞『制淫作用』『催淫作用』を持つ精油（エッセンシャルオイル）

精油（エッセンシャルオイル）は皮膚や呼吸器から吸収され血液にのって全身へと運ばれ各組織や器官に働きかけます。

また、精油（エッセンシャルオイル）の香りは電気信号に変換され、大脳辺縁系・視床・視床下部・脳下垂体へと伝わり生理反応や情動など心、ホルモンの分泌、自律神経が司っている内臓の働きなど生理機能、免疫に働きかけます。

精油は植物ごと独自の芳香成分の集まりでできており、一つ一つの芳香成分が違う身体・心に対する作用を持っています。

そのため精油ごとに独特の香りがし、さらに精油ごとにさまざまな作用が生まれます。

精油の持つ作用をご紹介していきます。

*――ﾟ+.――*

『　制淫作用　』

性欲を抑制する作用です。

＜『制淫作用』を持つ精油の紹介＞

マジョラム

※かつて宗教施設でマジョラムが使われていたのは『制淫作用』のためという話しがあります。

*――*――

『　催淫作用　』

性欲を高める作用です。

＜『催淫作用』を持つ精油の紹介＞

イランイラン・カルダモン・サンダルウッド・ジャスミン・ジンジャー・タイム・パチュリー・ネロリ・ブラックペッパー・ミルラ・ローズアブソリュート・ローズオットー・ローズウッド

※インドネシアでは新婚初夜に寝室にイランイランの花を敷き詰め子孫繁栄を願う儀式があるそうです。

また、イランイランは女性の不感症、男性のインポテンツ、セックスレスの改善に役立つ香りです。

★-☆-

遠距離などでなかなか会えず心配なパートナーには『制淫作用』のあるマジョラムの香りのプレゼントを

パートナーとの関係をより親密で官能的なものにしたいときには『催淫作用』のあるブレンドオイルでマッサージのプレゼントをしてみては♪

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※アロマセラピートリートメントは植物から抽出した精油を用い、健康状態の維持と向上、免疫力、回復力を強化するものであり、治療とは違う側面をアプローチする、身体と心全体を網羅するホリスティックな療法です。

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★＜アロマセラピーの基本＞『鎮痛作用』を持つ精油（エッセンシャルオイル）

精油（エッセンシャルオイル）は皮膚や呼吸器から吸収され血液にのって全身へと運ばれ各組織や器官に働きかけます。

また、精油（エッセンシャルオイル）の香りは電気信号に変換され、大脳辺縁系・視床・視床下部・脳下垂体へと伝わり生理反応や情動など心、ホルモンの分泌、自律神経が司っている内臓の働きなど生理機能、免疫に働きかけます。

精油は植物ごと独自の芳香成分の集まりでできており、一つ一つの芳香成分が違う身体・心に対する作用を持っています。

そのため精油ごとに独特の香りがし、さらに精油ごとにさまざまな作用が生まれます。

精油の持つ作用をご紹介していきます。

*――ﾟ+.――*

『　鎮痛作用　』

痛みを緩和する作用です。

＜『鎮痛作用』を持つ精油の紹介＞

※痛みにもいろいろあるので少し細かくまとめてみました。

・生理痛には・・・イランイラン・カモミールローマン・クラリセージ・サイプレス・ジャスミン・バジル・ゼラニウム・ラベンダー・ローズ・メリッサ・ヤロウ

・首・肩こり痛、腰痛には・・・カモミールローマン・クラリセージ・サイプレス・ジュニパー・バジル・ブラックペッパー・ペパーミント・マジョラム・ユーカリグロブルス・ラベンダー・レモングラス・ローズマリーカンファー

・筋肉痛、関節痛には・・・パイン・ジンジャー・バシル・ブラックペッパー・ベチバー・マジョラム・ヤロウ・ユーカリグロブルス・ユズ・ラベンダー・レモングラス・ローズマリーカンファー・ローズマリーシネオール

・神経痛、坐骨神経痛には・・・ジュニパー・バジル・パルマローザ・ブラックペッパー・ヤロウ・ユズ・ラベンダー・ローズマリーシネオール

・胃痛・疝痛には・・・オレンジ・カモミールローマン・カルダモン・ネロリ・ペパーミント・ベルガモット・マンダリン・メリッサ・ユズ

・歯痛には・・・クローブ・ブラックペッパー・ペパーミント

・頭痛には・・・ペパーミント・マジョラム・ラベンダー・ローズマリーシネオール

・耳痛には・・・ユーカリグロブルス・ユーカリラディアータ・ローズマリーシネオール

*――ﾟ+.――*

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※アロマセラピートリートメントは植物から抽出した精油を用い、健康状態の維持と向上、免疫力、回復力を強化するものであり、治療とは違う側面をアプローチする、身体と心全体を網羅するホリスティックな療法です。

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